“Sesungguhnya Allah menurunkan penyakit dan obatnya, dan menjadikan setiap penyakit pasti ada obatnya.Maka berobatlah kalian, tapi jangan dengan yang haram.” (Riwayat Abu Dawud)"

Cara mengobati asam urat

Cara mengobati asam urat secara alami bisa dilakukan dengan memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi sehari hari. Memperhatikan pantangan yang seharusnya dihindari karena bisa menimbulkan kambuhnya asam urat ini.

Asam urat adalah penyakit yang ditimbulkan karena konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin dalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Purin diolah oleh tubuh menjadi asam urat, tetapi jika kadar asam urat berlebihan, maka ginjal tidak mampu mengeluarkanya sehingga kristal asam urat menumpuk di bagian persendian. Akibatnya adalah sendi akan terasa nyeri, bengkak dan meradang.

Asam urat merupakan penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi, terutama makanan dari makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Zat purin juga terdapat dalam sayuran dan buah-buahan. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini. Selain itu orang yang memiliki tubuh gemuk biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.

Bagi para penderita asam urat sebaiknya memperhatikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan. Banyak mengkonsumsi makan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt dan pisang. Banyak makan buah yang mengandung Vitamin C seperti jeruk,pepaya dan strawberry. Kurangi makan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti gula, permen, arum manis, sirup dan gulali.

Berikut daftar  makanan yang harus diwaspadai oleh para penderita asam urat :

• Jeroan : ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
• Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
• Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
• Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
• Daging kambing, daging sapi, daging kuda, Bebek, angsa dan kalkun
• Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
• Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
• Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
• Makanan yang kaya protein dan lemak

Cara mengobati asam urat secara alami :

1. Konsumsi buh sirsak, silahkan dimakan langsung atau dibuat juice, dimakan/minum tiap hari.
2. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore.
3. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
4. Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat dan diminum selama 1 minggu.
5. Kentang mentah dan apel malang dijuice.
6. Banyak makan  buah dan sayuran yang bisa mengobati penyakit asam urat, seperti buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.

Demikian postingan cara mengobati asam urat secara alami, semoga bermanfaat..